Gandeste Pozitiv apoi actioneaza cu entuziasm


„Succesul nostru în viaţă este determinat nu de ceea ce ni se întâmplă ci de modul în care reacţionăm la ce ni se întâmplă."

In medie, un om are zilnic între 50.000 și 70.000 de mii de gânduri atât simple, cât și complexe. Din păcate însă, conform studiilor oamenilor de știință, 70% – 80% dintre acestea sunt negative…Iar gandurile sunt cele care ne dicteaza actiunile. 
Un simplu gând are nevoie de 150 de milisecunde pentru a procesa înformația și pentru a determina o acțiune ulterioară. Ce vreau sa subliniez de fapt? Gandurile ne controleaza viata! Deci pentru a prelua controlul asupra propieri vieti, e nevoie sa inveti sa iti controlezi gandurile. Te mira faptul ca pana la 80% din gandurile unui om obisnuit sunt negative? Priveste in jurul tau si vezi cum se comporta oamenii, ce fac, cat de fericiti sunt.... 
Psihologia pozitiva s-a dezvoltat in a doua jumatate a secolului XX, avandu-i ca principali promotori pe psihologii Martin E.P. Seligman si M. Csikszentmihalyi, si se concentreaza pe punctele forte si virtutile care ii ajuta pe oameni sa aiba succes in viata si sa fie fericiti. Pana la urma, despre fericire este vorba. Intreaba orice om pe care il intalnesti ce isi doreste pentru el si familia lui. Sanatate si fericire! Si ambele sunt influentate de ganduri. 
Ce poti face chiar de azi pentru a-ti dezvolta gandirea pozitiva
1.   Elimina discutiile negative. Nu mai intra in astfel de discutii. Daca iti este greu la inceput sa duci discutia intr-o zona asertiva, mai bine iesi din conversatie. 
2. Citeste zilnic afirmatii / maxime / citate motivationale si pozitive. Acest obicei iti va obisnui subconstientul cu ideea rezultatelor pozitive. Si de acolo se vor schimba ulterior, comportamente.
3. Creaza imagini pozitive pentru viitorul tau. Poti chiar sa scrii sau sa faci un colaj cu imagini care iti trezesc emotii pozitive. Daca te gandesti la viitor, fa-o pozitiv! Daca alegi sa te ingrijorezi, iti pregatesti singur terenul pentru esec. Transmiti subconstientului ce actiuni sa iti ghideze in viitor. 
4. Traieste in prezent! Dupa ce ti-ai proiectat viitorul in „roz” , actioneaza pentru a ajunge acolo! Bucura-te de viata zi de zi si actioneaza cu entusiasm si incredere in viitor.
5. Inconjoara-te de oameni pozitivi, buni, care te sustin. Suntem suma celor mai aproapiate cinci persoane cu care ne petrecem timpul. Singur nu poti schimba mare lucru .... ai nevoie de indrumare si sprijin. Cauta-l! 
6. Cunoaste-ti fricile, accepta-le si controleaza-le. Gandirea pozitiva nu inseamna sa iti negi sentimentele si temerile, ci sa le cunosti, sa le privesti „in fata” si sa iti faci curaj sa mergi mai departe.
7. Bucura-te de fiecare moment pozitiv. Sarbatoreste si cea mai mica victorie. Fii recunoscator pentru ceea ce ai si ce esti. Dezvolta-ti abilitatea de a vedea partea buna din orice ti se intampla. 
Deci, gandirea pozitiva te ajuta in masura in care actionezi zilnic. Atat in cresterea numarului de ganduri pozitive, cat si in directia materializarii lor. 
 

Autor

Daniela Irimia Gandeste Pozitiv

Daniela Irimia

Trainer Dezvoltare Personala, fondator www.gandeste-pozitiv.ro si Business Partner Vision Consulting.
Scroll to Top
// //