Dezvoltare personala

Ce nu știu liderii despre cum îi ajută psihoterapia

Clementine — Tue, 21 Apr 2020 12:26:55 +0000

Ce nu știu liderii despre cum îi ajută psihoterapia Clementine Mar, 04/21/2020 - 14:26

Exista lucruri pe care le știi, dar nu știi că le știi. Cand vei ști ceea ce nu știi că știi, te vei schimba.” – spunea Milton Erickson. Dacă ești cel care decide cum funcționează o organizație, de oricare ar fi ea, sau o parte a acesteia, are rost să citești în continuare. Dacă deciziile tale impactează felul în care se desfășoară viața unor oameni, și știi că nu e lucru ușor, citește mai departe. În măsura în care dincolo de oameni și procese vrei să îți conduci propria viață, te îndemn să o faci. Intervențiile psihoterapeutice sunt eficiente atât în perioadele de criză, cât și în cele de relativă acalmie, după cum vei afla în continuare.

Pentru început, o scurtă istorie despre ceva la care nici eu ca psiholog cu experiență nu m-aș fi așteptat. Era undeva în jurul prânzului, tocmai ieșisem dintr-o întâlnire și am sesizat o agitație discretă pe etaj. O colegă mi-a șopit că venise salvarea. Unei persoane din conducere i se făcuse rău din senin, dar își revenise, fără ca medicii să aibă o explicație plauzibilă de natură fiziologică pentru simptomele prezentate. Probabil fusese o cădere de ceva… Amănuntele aflate ulterior, analizate prin ochii psihoterapeutului, m-au condus la concluzia că fusese vorba despre un atac de panică. Persoana era cea care conducea întreaga structură organizațională. Se hrănea destul de sănătos și făcea multă mișcare. Fiind o fire foarte competitivă, participa la unele competiții solicitante. Se pare că accelerase prea mult, atât în aria profesională, cât și dincolo de aceasta și organismul a spus ”Stop!”… pentru câteva momente.

La ce ajută psihoterapia?

Când apar problemele, răspunsul este simplu. Știm cu toții la ce folosesc armele în vreme de război, nu? Dar cei care le foloses pe front, le folosesc și în vreme de pace, să se antreneze. E posibil să te fi gândit deja că ne aflam într-un război, unul al nervilor. Este posibil ca responsabilitatea să devină apăsătoare în condițiile în care ești omul de la care se așteaptă decizii înțelepte în condițiile unui nivel înalt de incertitudine. Pe ce te sprijini, de unde îți tragi tăria pentru a trece în siguranță, împreună cu cei pe care îi atragi după tine, prin situația dificilă cu care nimeni nu s-a mai întâlnit?

citește continuarea pe Psychologies.ro

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

5454

Motivația văzută prin teoria nevoilor dobândite

simonastan — Mon, 02 Mar 2020 16:11:21 +0000

Motivația văzută prin teoria nevoilor dobândite simonastan Lun, 03/02/2020 - 17:11

În 1961, în cartea sa "The Achieving Society", David McClelland itera teoria privitoare la nevoile dobândite. O teorie care este folosită și aplicată și azi. Ea vorbește despre faptul că nevoile specifice ale unui individ sunt dobândite în timp și că ele sunt modelate de experiențele de viață. De aici, McClelland descria 3 tipuri de nevoi motivaționale care influențează motivația și eficacitatea rolurilor de muncă ale fiecăruia dintre noi.

Iată care sunt aceste 3 tipuri de nevoi motivaționale și ce presupune fiecare:

1. Motivația nevoii de realizare
Această nevoie creează profilul individual numit "n-ach", iar o astfel de persoană este caracterizată de motivația realizării. Ea caută realizarea, atingerea obiectivelor realiste, dar și provocatoare, precum și avansarea la locul de muncă. În acest caz, există atât o puternică nevoie de feedback în ceea ce privește progresul și stadiul de realizare, cât și nevoia simțului realizării. De aceea, persoanele cu o mare nevoie de realizare încearcă să exceleze și tind astfel să evite atât situațiile cu risc scăzut, cât și pe cele cu risc crescut. Ele evită situațiile cu risc scăzut, deoarece succesul ușor obținut nu este o realizare autentică, iar, în cazul situațiilor cu risc crescut, aceste persoane văd rezultatul ca fiind mai degrabă o întâmplare decât un efort propriu. Ele preferă munca care are o probabilitate moderată de succes, în mod ideal, cu o șansă de 50% și, de asemenea, preferă fie să lucreze singure, fie cu alții asemenea lor.

2. Motivația nevoii de autoritate și putere
Creează profilul de individ de tip "n-pow". În acest caz, vorbim de nevoia de a fi influent, eficient și de a crea un impact, de nevoia puternică de a conduce și ca ideile personale să prevaleze, precum și de nevoia creșterii statutului personal și a prestigiului.
O nevoie de putere a unei persoane poate fi de două feluri, fie personală, fie instituțională sau socială. Cei care au nevoie de putere personală vor să îi conducă pe ceilalți și, de multe ori, această nevoie este percepută ca fiind indezirabilă. Cei care au nevoie de putere instituțională sau socială vor să canalizeze eforturile celorlalți pentru scopurile organizației. Spre exemplu, managerii cu o mare nevoie de putere socială tind să fie mult mai eficienți decât cei cu nevoie mai mare de putere personală.

3. Motivația nevoii de afiliere
Creează profilul individual de tip "n-affil", iar persoanele cu acest tip de motivație au nevoia creării și existenței unor relații pozitive, armonioase, aceea de a se simți acceptați, fiind motivați de interacțiunea cu ceilalți. Aceste persoane sunt persoanele de echipă, care tind să se conformeze regulilor muncii de grup și preferă acea muncă care să le ofere o interacțiune semnificativă. De aceea, ei pot performa în domenii precum customer service sau orice situație care presupune interacțiunea cu clientul.

Teoria nevoilor dobândite a lui e McClelland afirmă că majoritatea oamenilor posedă și prezintă o combinație a nevoilor și caracteristicilor motivaționale de mai sus. Unele persoane prezintă o tendință puternică față de o anumită nevoie motivațională, iar acest motiv sau această combinație le influențează comportamentul și stilul de lucru sau de conducere.
Spre exemplu, o puternică motivație a nevoii de afiliere va afecta obiectivitatea unui manager, precum și capacitatea sa de a lua decizii din cauza dorinței acestuia de a fi acceptat și plăcut. Pe de altă parte, o puternică motivație a nevoii de autoritate și putere va crea un cadru bine determinat al eticii muncii și un angajament față de organizație, însă, deși persoanele care prezintă acest tip de motivație sunt atrase de rolurile de conducere, este foarte posibil ca ele să nu aibă și acea flexibilitate necesară, precum și abilitățile care să le permită să se orienteze spre ceilalți. Și, da, conform acestei teorii, persoanele motivate de nevoia de realizare sunt cei mai buni lideri, însă pericolul este acela al faptului că tind să ceară prea mult de la echipa lor din credința conform căreia și cei din echipă sunt concentrați pe realizare și pe obținerea de rezultate, ceea ce, de multe ori, nu este chiar adevărat.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

3116

Adrian Căruceru: Antrenament de viață prin fitness financiar

simonastan — Mon, 17 Feb 2020 11:03:36 +0000

Adrian Căruceru: Antrenament de viață prin fitness financiar simonastan Lun, 02/17/2020 - 12:03

Trăim într-o epocă în care posibilitățile de învățare și de dezvoltare sunt imense. Indiferent de vârsta, statutul sau interesele pe care le avem. Există o mulțime de instrumente și de oportunități prin care putem contribui la creșterea noastră pentru a ne asigura acea viață confortabilă și în care să ne putem simți bine cu noi înșine și cu cei din jur. Iar că ne place sau nu, o parte consistentă din acest confort și dezvoltare a vieții noastre din toate punctele de vedere o reprezintă resursele financiare și materiale pe care avem nevoie să le gestionăm și să le integrăm pozitiv și eficient în viața noastră.
De aceea, educația financiară a devenit o parte importantă a învățării și dezvoltării noastre profesionale și personale. Căci, așa cum Robert Kiyosaki spune, calificările academice sunt la fel de importante ca și educația financiară. De aceea, vă facem cunoștință azi cu unul dintre acei profesioniști care nu doar că a înțeles asta, dar poate oferi și baza de pregătire și "antrenamentul" atât de necesare în privința educației noastre financiare și, implicit, dezvoltării și stării noastre de bine.

"Calificare la locul de muncă"...am avut cele mari satisfacţii profesionale în rolurile care presupuneau interacţiunea directă cu oamenii.

L.N.: Cine este Adrian Căruceru și ce a făcut el în ultimii 5 ani? :)
A.C.: Încep prin a răspunde la cea de-a doua parte a întrebării, spunând că, în ultimii 5 ani, cam la jumătatea intervalului, am schimbat profesia în cea de trainer de educaţie financiară, „calificându-mă” la locul actual de muncă. Revenind la începuturi, după absolvirea Facultăţii de Finanţe-Bănci din cadrul ASE, debutul meu în activitatea mea profesională a avut loc în 1995 în sistemul bancar, pe care nu l-am părăsit în tot acest timp decât pentru o scurtă perioadă petrecută în presa financiară, pentru ca, apoi, să revin în industria căreia îi sunt, de atunci, fidel de mai bine de 20 de ani fără întrerupere.
L.N.: Cum și de ce de ai ales să fii trainer, Adrian?
A.C.: De-a lungul carierei, am avut cele mari satisfacţii profesionale în rolurile care presupuneau interacţiunea directă cu oamenii. Indiferent că era vorba de oameni avizaţi sau mai puţin iniţiaţi, îi ascultam cu răbdare şi încercam să le răspund la întrebări într-un limbaj simplu şi accesibil. La vremea respectivă, nici prin cap nu-mi trecea că aş putea ajunge, la un moment dat, să fiu trainer. Dar, aşa cum în viaţă singurul lucru previzibil e imprevizibilul, iată că am ajuns la acel moment, fără a mă pregăti neapărat pentru asta sau fără a-mi fixa vreodată vreun obiectiv profesional în acest sens. Mă bucur însă că am ajuns aici şi nu regret nicio clipă această decizie profesională. Dimpotrivă.

Oamenii și relația lor cu banii

...de aici şi până la a mă implica, n-a fost decât un pas (...) Iar aici ajungem la ceea ce mă refeream la început, şi anume, cunoşterea situaţiei financiare proprii.

L.N.: De ce ai ales să susții cursuri pe tema educației financiare?
A.C.: Întâmplarea a făcut ca banca la care lucram cu vreo câţiva ani în urmă să lanseze o iniţiativă în domeniul educaţiei financiare, demers care mi s-a părut cel puţin interesant, astfel că, de aici şi până la a mă implica, n-a fost decât un pas. Ceea ce a fost la început o activitate de voluntariat, s-a transformat nu peste mult timp într-o preocupare de zi cu zi (în cadrul unei alte organizaţii, OTP Bank Romania, care derulase până atunci câteva iniţiative de succes în domeniu). Educaţia financiară include, în mod necesar, şi aspecte legate de domeniul bancar, iar acest lucru a făcut ca orientarea mea către această zonă de interes să fie firească. În plus, am simţit că promovarea educaţiei financiare îmi oferă din plin oportunitatea deosebită de a valorifica, în mod plăcut şi “antrenant”, experienţa şi cunoştinţele acumulate în viaţa profesională de până atunci.
L.N.: Ce crezi că lipsește în acest moment din educația financiară a oamenilor în general și a angajaților în special?
A.C.: Cred că cel mai important aspect e legat, înainte de orice, de identificarea, definirea şi, mai ales, conştientizarea situaţiei financiare actuale la nivel individual. Urmează apoi stabilirea obiectivelor financiare şi a planului de acţiune pentru atingerea acestora. Cu ajutorul unor instrumente specifice, observăm comportamentul financiar din mai multe puncte de vedere şi constatăm deseori că realitatea e dincolo chiar şi de cele mai pesimiste aşteptări. Oamenii sunt conştienţi că economisirea, de exemplu, e importantă, dar sunt prea puţini cei care economisesc sistematic. De ce nu o fac? Există, fără îndoială, motive întemeiate legate de insuficienţa resurselor financiare. Dar, în cele mai multe cazuri pe care le-am întâlnit, motivele se referă la incapacitatea de a cunoaşte, chiar şi cu aproximaţie, nivelul veniturilor lunare şi, în consecinţă, imposibilitatea de aloca aceste venituri pe categorii de cheltuieli. Iar aici ajungem la ceea ce mă refeream la început, şi anume, cunoşterea situaţiei financiare proprii. De aici, pleacă toate celelalte. Nu putem discuta de investiţii, de constituirea, atât de necesară, a fondului de urgenţă sau a celui de siguranţă, fără a avea o imagine clară a resurselor pe care ne putem baza.

...un program de educaţie financiară construit astfel încât să pună pe primul plan nevoile celor cărora le e destinat are un potenţial important de îmbunătăţire a performanţelor profesionale ale angajaţilor. (...) Între bani şi stilul de viaţă există, indubitabil, o puternică legătură.

L.N.: De ce consideri că este important pentru o organizație să investească în cursuri de educație financiară pentru angajații săi?
A.C.: Un argument important, dacă nu cel mai important, pentru care organizaţiile ar putea să o facă ar fi cel legat de eliberarea de presiunea exercitată de proprii angajaţi. În plus, un program de educaţie financiară construit astfel încât să pună pe primul plan nevoile celor cărora le e destinat are un potenţial important de îmbunătăţire a performanţelor profesionale ale angajaţilor. Un asemenea program de educaţie financiară reprezintă un câştig pentru ambele părţi implicate: organizaţie, pe de o parte, oamenii ei, pe de altă parte. Participarea la o sesiune de educaţie financiară reprezintă o experienţă de învăţare la finalul căreia cei din sală află sau descoperă răspunsuri la o serie de întrebări care-i preocupă în planul finanţelor personale. Pe de altă parte, participanţii pleacă acasă luând cu ei un bagaj de informaţii concrete, metode, tehnici şi instrumente cu aplicabilitate imediată în viaţa de zi cu zi. În ce ne priveşte, ne bucură că din ce în ce mai multe organizaţii vin către noi şi ne solicită acest program cu scopul de a-l oferi ca beneficiu angajaţilor proprii. E interesant şi inedit în acelaşi timp faptul că, deşi se încadrează în categoria beneficiilor nesalariale, acest program are un impact pozitiv direct asupra finanţelor personale.
L.N.: Care sunt acele prejudecăți, tabuuri sau aspecte greșit înțelese și asumate atunci când vorbim de educația financiară? Demontează, te rog, un mit al educației financiare.
A.C.: Întâlnesc deseori ideea, ridicată chiar la rang de convingere adânc înrădăcinată, că educaţia financiară se referă la bani și numai la bani. Dar, în acest domeniu, nu e vorba de bani, ci, pur şi simplu, de viaţă sau, mai exact, de stilul de viaţă. Între bani şi stilul de viaţă există, indubitabil, o puternică legătură, în sensul că modalitatea pe care o alegem pentru a ne gestiona resursele financiare proprii poate atrage prosperitatea, bunăstarea, sau, dimpotrivă, o poate alunga.

...modul în care cei care conduc destinele entităţii respective înţeleg că o preocupare constantă şi susţinută pentru dezvoltarea activităţilor specifice L&D.

L.N.: Având în vedere formarea și exeriența ta profesională, cum ai descrie importanța învățării și dezvoltării în organizații?
A.C.: Mi-am început cariera într-o instituţie bancară care avea să devină, de-a lungul timpului, o adevărată pepinieră pentru întreaga industrie. Nu exagerez cu nimic spunând că banca respectivă, la care am lucrat mai mulţi ani, dezvoltase o adevărată cultură a învăţării, pentru că înţelesese că o temeinică pregătire teoretică, dublată, evident, de componenta practică, poate reprezenta un diferenţiator important faţă de competitorii săi. Ulterior, am constatat că importanţa învăţării e strâns legată de modul în care cei care conduc destinele entităţii respective înţeleg că o preocupare constantă şi susţinută pentru dezvoltarea activităţilor specifice Learning&Development poate contribui în mare măsură la progresul organizaţiei respective. Din acest punct de vedere, am fost bucuros şi încântat să descopăr că organizaţia în care îmi desfăşor activitatea în prezent se numără printre cele pentru care importanţa învăţării şi dezvoltării continue reprezintă mai mult decât un deziderat. E o realitate.
L.N.: Care sunt proiectele pe care te concentrezi și pe care le desfășori în prezent în calitate de trainer?
A.C.: Continuăm în acest an, cu şi mai mult entuziasm, programul nostru de educaţie financiară pentru adulţi, denumit sugestiv Fitness Financiar, pe care OTP Bank România îl oferă prin Fundaţia Dreptul la Educaţie (proiectul de CSR al băncii), atât în cadrul OK Center, primul centru de educație financiară din România, cât și în afara lui. Entuziasmul de care aminteam porneşte de la ecourile extraordinare pe care programul l-a avut şi-l are în rândul participanților la cursurile noastre. Descoperim, la fiecare “antrenament” de fitness financiar, un interes în continuă creştere pentru un asemenea program, iar ceea ce ne bucură realmente e faptul că oamenii încep să se preocupe serios de acest aspect extrem de important al vieţii lor, şi anume, relaţia lor cu banii. Sunt dornici şi curioşi să înveţe cum să ajungă la un comportament financiar responsabil, ceea ce reprezintă, în esenţă, obiectivul nostru primordial. Pornind de aici, proiectele noastre vizează îmbunătăţirea continuă a conţinutului programului nostru de educaţie financiară pentru a putea ține pasul cu schimbările foarte rapide care se produc în domeniu, dar şi diversficarea din punct de vedere socio-profesional a audienţei noastre de la sesiunile de training.
L.N.: Mesajul tău pentru membrii comunității și cititorii Learning Network este...
A.C.: Vă invit să luaţi parte la o experienţă unică participând la un antrenament de fitness financiar!

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

3116

4893

Experiența sănătății, a fericirii și a prosperității prin 5 cărți

simonastan — Sun, 14 Apr 2019 21:13:00 +0000

Experiența sănătății, a fericirii și a prosperității prin 5 cărți simonastan Dum, 04/14/2019 - 23:13

Well-being. Experiența sănătății, a fericirii și a prosperității, care include o sănătate mintală bună, o satisfacție ridicată a vieții și un sentiment de semnificație sau scop. Sau, pur și simplu, starea de a te simți bine.
Well-being-ul sau bunăstarea este ceva căutat de aproape toți, deoarece include atât de multe lucruri pozitive - te simți fericit, sănătos, conectat social și motivat. Din păcate, bunăstarea pare să fie în declin, iar îmbunătățirea sau cultivarea sa poate fi dificilă fără să știi ce să faci și cum să o faci.
De aceea, azi, am aprovizionat Mansarda noastra cu cărți și filme cu câteva recomandări de cărți care, sperăm noi, să vă ajute să vă cultivați și să vă îmbunătățiți starea de bine.

1. The Power of Moments

În bestseller-ul The Power of Moments, autorii aruncă o privire asupra a ceea ce face o experiență să fie extraordinară, memorabilă și cum să pot crea mai multe din aceste momente în viața de zi cu zi. Poți folosi această carte drept un ghid pentru a crea amintiri semnificative pentru tine și familia ta, experiențe mai bune pentru angajații, colegii sau clienții tăi și o viață cu adevărat îmbogățită.
O poți găsi aici:
https://www.books-express.ro/the-power-of-moments/p/wp,9780552174459

2. Judgment Detox

Gândește-te: Care este primul tău răspuns sau prima ta reacție la traficul congestionat, o schimbare de ultimă oră a planurilor sau un apel telefonic pasiv-agresiv de la mama ta? Răspunzi cu înțelegere sau critic? În această nouă carte, speaker-ul motivațional și life coach-ul, Gabrielle Bernstein, explorează o practică în șase etape care promite să te elibereze de resentimentele, furia și judecățile care te trag în jos și te ghidează să-ți construiești relații iubitoare cu tine însuți/ însăți și cu ceilalți.
O poți găsi aici:
https://www.books-express.ro/judgment-detox-release-the-beliefs-that-hold-you-back-from-living-a-better-life/p/wxq,9781501168963

3. Ballet for Life

Când Mary Helen Bowers a părăsit New York City Ballet, ea a decis să creeze un antrenament care ar arăta cum se pot forma trupurile dansatorilor - lungi, grațioși și slabi. Numit Ballet Beautiful, programul este acum disponibil în Balet pentru Viață pentru a ajuta oamenii din întreaga lume să arate mai mult ca balerinele prin exerciții, lecții de postură și chiar sfaturi de frumusețe. În plus, cartea este plină cu imagini artistice, dacă ai nevoie de ceva frumos pentru a-ți împodobi masa de cafea sau casa.
O poți găsi aici:
https://www.books-express.ro/ballet-for-life/p/ap,9780847858378

Te așteptăm la Ultimate Well Being Experience, evenimentul adresat profesioniștilor în resurse umane,
compensații și beneficii, antreprenorilor, consultanților de business, managerilor și psihologilor organizaționali!

4. The Joy of Doing Nothing

- "Ce mai faci?"
- "Ocupat."
Sună familiar? Dacă "ocupat" este cel mai bun și frecvent cuvânt pentru a îți descrie zilele, poate că este timpul să încetinești puțin ritmul. Această carte se numără printr cele mai bune cărți de sănătate din 2018. În "Bucuria de a face nimic", ghidul lui Rachel Jonat pentru simplificarea și detensionarea vieții, vei învăța să oprești programarea excesivă și să îți creezi mai mult spațiu pentru tine, familia ta și lucrurile care contează cu adevărat.
O poți găsi aici:
https://www.books-express.ro/the-joy-of-doing-nothing/p/wp,9781507204955

5. The Little Book of Lykke

Poate că ai auzit de The Little Book of Hygge, "hygge" fiind cuvântul danez care descrie starea de bine. Cartea de față este scrisă de același autor, CEO-ul Institutului de Cercetare al Fericirii, Meik Wiking, și explorează "lykke" sau "fericirea". Wiking călatorește în toată lumea pentru a înțelege ceea ce îi face pe oameni fericiți și cum poți aduce practici globale care promovează fericirea în propria viață.
O poți găsi aici:
https://www.books-express.ro/the-little-book-of-lykke/p/wpz,9780241302019

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Mansarda cu carti si filme

Autor

1841

Cum să scrii cea mai potrivită scrisoare de scuză pentru o greșeală la job

simonastan — Sun, 07 Apr 2019 15:40:00 +0000

Cum să scrii cea mai potrivită scrisoare de scuză pentru o greșeală la job simonastan Dum, 04/07/2019 - 17:40

Alexander Pope spunea că a greși este omenește. A face greșeli ni se întâmplă oricăruia dintre noi, iar atunci ne aflăm în situația în care ne tot stresăm, întrebându-ne ce și cum să facem în așa fel încât să rezolvăm situația.
Rezolvarea unei greșeli este cea mai importantă cale de a face față problemelor cauzate, iar o scrisoare de scuze reprezintă un surplus binevenit pentru a arăta că îți recunoști greșeala și că intenționezi să te asiguri că nu se va întâmpla din nou. În plus, este xtrem de apreciată de ulți dintre angajatori.
De aceea, ne-am gândit azi că ți-ar putea fi extrem de util un format pentru o astfel de scrisoare pe care să o folosești ori de câte ori ai nevoie. Sperăm noi cât mai rar spre deloc...

"Luna, ziua, anul
Numele
Departamentul/ functia
Catre:

Dragă doamnă/ domnule X,

Cuvintele nu pot exprima cât de rău îmi pare de faptul că/ cât regret faptul că (menționarea greșelii făcute). Greșeala mea a cauzat multe probleme pentru dumneavoastră și pentru toți cei implicați. Este o greșeală atât de neplăcută care nu ar fi trebuit să se întâmple niciodată. Îmi cer scuze pentru toate problemele cauzate și sper să fiu capabil/ă să-mi remediez greșeala făcută.
Unul dintre cele mai importante aspecte ale muncii mele este acela de a fi mereu vigilent/ă și de a mă asigura că (menționează principalele tale atribuții).
Din păcate, atenția și concentrarea mea nu au fost maxime, provocându-mă să fac ceva care s-a transformat într-o problemă mult mai mare. De îndată ce mi-am dat seama de greșeală, am vorbit și m-am interesat la cei în măsură pentru a vedea cum aș putea să iau măsuri pentru a o rezolva. Am încercat tot ce puteam pentru a rezolva problema.
De asemenea, vreau să știți mă voi asigura pe viitor că nu voi repeta niciodată această eroare. Voi fi foarte precaut/ă atunci când (menționarea sarcinii care a condus la greșeală).
În același timp, nu voi lăsa ca atenția și concentrarea mea să se rătăcească din nou, în așa fel încât să nu mai greșesc pe viitor în ceea ce privește sarcinile mele de muncă.
Îmi place cu adevărat acest loc de muncă de la (menționarea companiei) și vreau să continui să lucrez aici. Deși nu-mi pot lua înapoi acțiunile, sper că această scrisoare, precum și implicarea și eforturile mele vor ajuta la rezolvarea problemelor pe care le-am provocat.

Cu sinceritate,
..............................."

sursa: greatsampleresume.com

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Ghiduri de cariera

Autor

1841

10 lucruri pe care să nu le spui NICIODATĂ la birou

simonastan — Sun, 07 Apr 2019 14:55:00 +0000

10 lucruri pe care să nu le spui NICIODATĂ la birou simonastan Dum, 04/07/2019 - 16:55

Locul de muncă este cel în care ne petrecem cea mai mare parte a timpului. Iar a petrece atât de mult timp, ne face unoeri să omitem...eticheta, ănsă, ca și în restul cazurilor din viață, rămâne valabilă recomandarea de a gândi înainte de a vorbi.
A avea prieteni și confidenși la locul de muncă poate fi ceva bun, deși e o lamă cu două tăișuri și este cazul să ne reamintim mereu că ne păstrăm conduita profesională. Așa că nu lăsa niște lucruri aparent insignifiante să îți creeze probleme și să îți lezeze reputația sau să îți strice relațiile. Iată care sunt 10 dintre cele mai importante fraze cu care ne ia gura pe dinainte și cum le putem converti cu delicatețe si diplomație:

1. Dar am făcut mereu la fel!

Spune asta în loc: "Care sunt avantajele încercării acestei noi metode?" Dacă noul mod este mai bun, ar trebui să îți poată spune de ce. Dacă nu, aceasta este șansa ta de a spune de ce crezi în metoda actuală. "Pentru că așa am făcut întotdeauna" nu este un motiv.

2. Nu îți răpesc decît o secundă- două

Spune asta în loc: "Te rog să îmi spui când ai câteva minute libere să discutăm. Vreau să își arăt ceva."
Acest comportament mai profesionist la locul de muncă permite celeilalte persoane să spună dacă este sau nu momentul cel mai potrivit pentru a-ți acorda câteva minute.

3. Asta nu e treaba mea

Spune asta în loc: "Sigur. Nu sunt sigur că am mai făcut asta, dar voi avea grijă de asta pentru tine."
Îmbrățișează ocazia de a ieși din zona ta de confort și de a-ți extinde cariera.

4. Nu e corect!

Spune asta în loc: "Am putea să ne alocăm puțin timp să discutăm despre performanța mea?"
O ședință de întâlnire privind performanța va ajuta, de obicei, să se clarifice situația, să se elimine tensiunea și să te ajute să lucrezi împreună înainte cu ceilalți.

5. Voi încerca...
Spune asta în loc: "S-ar putea să fiu nevoit să obțin un ajutor pentru a respecta termenul limită, dar voi rezolva.
Este cinstit, dar, în același timp, mai spui și că veți reuși."

6. Nu-mi suport șeful!

Spune asta în loc: "Se pare că te descurci bine cu șeful tău. Care este secretul tău?"
Folosește-ți ocazia să lucrezi la abilitățile de relaționare la locul de muncă și la eticheta de birou.

7. Arăți obosi/ă azi. S-a întâmplat ceva?

Spune asta în loc: "Mă îndrept spre camera de odihnă pentru o băutură răcoritoare. Dorești să vii și tu?"
Poate că colegul tău este doar foarte concentrat pe ce face sau stresat și i-ar putea folosi o pauză scurtă sau o cafea.

8. Ce gătit/ă ești azi! Ai vreun interviu pe undeva?

Spune asta în loc: "Arăți foarte bine astăzi!"
Asta doar dacă te simți confortabil în mediul tău de birou să faci asta. Complimentarea unui colaborator pe aspect poate fi interpretată greșit oricând. Probabil, cea mai bună etichetă de birou este de a-ți lăsa observația nerostită.

9. Cât ești de bătrân/ă?

Spune asta în loc: "Sunt foarte impresionat de cunoștințele / experiența ta." Pentru a menține un comportament profesional la locul de muncă, renunță să mai pui întrebîri legate de vârstă.

10. Eși însărcinată?

Spune asta în loc: "Deci, ce zici de vremea de azi?" Orice! Spune orice altceva decât să întrebi dacă e însărcinată. Punct.

sursa: topresume.com

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Ghiduri de cariera

Autor

1841

Crește-ți încrederea în tine cu NLP (Programare NeuroLingvistică)

Clementine — Sat, 06 Apr 2019 09:56:16 +0000

Crește-ți încrederea în tine cu NLP (Programare NeuroLingvistică) Clementine Sâm, 04/06/2019 - 11:56

Dacă ești determinat să îți crești încrederea în forțele proprii poți apela la mai multe tehnici de dezvoltare personală. Rezultate foarte bune poți obține cu programarea neuro-lingvistică. Nu te îngrijora, nu este atât de complicat precum sună.

Programarea neuro-lingvistică (acronim în română: PNL, acronim internațional: NLP, după denumirea din engleză: Neuro-linguistic programming) este un ansamblu coordonat de cunoștințe și practici din domeniul psihologiei, creat de Richard Bandler și John Grinder în California, Statele Unite, în anii 1970. Creatorii săi pretind o conexiune dintre procesele neurologice (neuro-), limbă (lingvistic) și modele de comportament învățate prin experiență (programare), și că acestea pot fi modificate pentru a atinge țeluri specifice în viață.

Citește cum poți beneficia pe Guide to Life

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Autor

1841

De acum, Barometrul european pentru ocuparea forței de muncă

simonastan — Tue, 02 Apr 2019 20:12:02 +0000

De acum, Barometrul european pentru ocuparea forței de muncă simonastan Mar, 04/02/2019 - 22:12

„Este un instrument foarte util pentru cei interesați de tendințele și evoluția pieței forței de muncă din Europa, și în special cele legate de munca temporară. Datele furnizate pot fi foarte ușor corelate cu factorii economici pentru a avea ulterior o imagine a relațiilor dintre trendurile economice și munca temporară”, a declarat Președintele Asociației Române a Agenților de Muncă Temporară, domnul Florin Godean, care, împreună cu Staffing Industry Analysts, consultantul mondial pe probleme de forță de muncă și ocupare și World Employment Confederation, asociația internațională la care este afiliată Asociația Română a Agenților de Muncă Temporară, au lansat Barometrul european pentru ocuparea forței de muncă.

Acesta reprezintă un instrument interactiv de cercetare ce acoperă indicatorii principali ai pieței muncii din 33 de țări și care este proiectat pentru a permite utilizatorilor săi să filtreze, să sorteze și să descarce grafice, statistici și perspective relevante referitoare la statutul ocupării forței de muncă din Europa.

Barometrul se folosește de datele raportate în timp real, de analizele cele mai noi furnizate de către Eurostat și de informațiile furnizate de asociațiile europene specifice referitoare la piața forței de muncă.

Astfel, acesta poate oferi într-un mod cât se poate de clar și precis datele și tendințele pieței, pe anumite perioade de timp și pe anumite arii geografice, fiind emis o dată la 4 luni, la datele noi din prezent oferite adăugându-se și istoricul începând cu trimestrul 2, 2016.

Privitor la aceste date oferite de Barometrul european pentru ocuparea forței de muncă, zonele principale acoperite de munca cu caracter temporar sunt activitățile agricole, construcțiile, industria manufacturieră, țara noastră fiind cotată în trimestrul 3 al anului 2018 la 66,2%, o medie cu 3% mai mică raportată la media europeană a aceleiași perioade.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Fapte, cifre si statistici

Autor

1841

Primele 10 minute ale dimineții îți determină întreaga zi (ba chiar și viața!)

simonastan — Thu, 28 Mar 2019 17:42:00 +0000

Primele 10 minute ale dimineții îți determină întreaga zi (ba chiar și viața!) simonastan Joi, 03/28/2019 - 18:42

Alarma sună. Și cât de tare îți "place" sunetul ei...Oftezi, nevenindu-ți să crezi că s-a făcut dimineață atât de repede. Parcă ai mai dormi și minutul acela cât mai stai la căldură și confortul din pat ai vrea să îl prelungești la nesfârșit. Însă... Așa că te ridici, gândindu-te încă o dată ce bine ți-ar fi dacă, cumva, cineva, prin cine știe ce baghetă magică te-ar aștepta cu cafeaua și micul-dejun pregătite și tot ce mai ai de făcut s-ar rezolva cât ai bate din palme.
Așa arată diminețile multora dintre noi, nu-i așa?
Dar cum ar fi dacă 10 minute și nu mai mult te-ar ajuta să scapi complet de toată această rutină matinală atât de stresantă? Și nu doar de ea, ci să-ți schimbe întreaga zi , făcându-te mai energic, mai alert și mai sănătos?
Dacă vrei să faci o încercare, iată primele 10 minute ale noilor tale dimineți și zile:

2 minute și jumătate- stretching

Când te trezeșți, stai în pat. Adu-ți brațele deasupra capului și prinde-ți mâinile. Îndoaie corpul spre stânga și spre dreapta, apoi, întinde gâtul înainte și înapoi. Coboară din pat și stai pe podea. Întinde-ți brațele în lateral și răsucește-ți de mai multe ori corpul de la stânga și la dreapta. Depărtează-ți picioarele în așa fel încât să depășească linia umerilor, apoi, apleacă-te și atinge podeaua cu mâinile. Încearcă să îți depărtezi cât mai mult posibil picioarele și menține această poziție pentru aproximativ 15 secunde. Cu picioarele în continuare depărtate, îndoaie un genunchi și întinde-te în acea direcție. Apoi, repetă pe cealaltă parte.

3 minute- apă caldă cu lămâie

Corpul tău nu a mai beneficiat de lichide de peste 6-7 ore și are nevoie să fie rehidtratat, însă cafeaua nu are acest rol. Încălzește un pahar de apă și stoarce în ea niște lămâie. Apa trebuie să fie caldă, pentru a nu produce un șoc sistemului, iar lămâia va lucra la pregătirea stomacului pentru digestie. Apoi, poți avea orice altă băutură dorită, cum ar fi cafea, ceai și toate acele băuturi care nu te hidratează cu adevărat. Vei fi destul de repede surprins de cât mai multă energie vei avea și cum orice mâncare consumată va fi digerată mai bine și mai ușor. În timp ce îți bei apa cu lămâie, stai și gândește-te la doar 3 lucruri pe care vrei să le realizezi în respectiva zi, iar, dacă vrei, pentru mai multă determinare și claritate, le poți și scrie.

2 minute- meditație

Acum este timpul să intri puțin în tine și să îți vorbești. Ia-ți 2 minute pentru a-ți închide ochii și pentru a repeta câteva mantre care sunt importante pentru tine. Poți începe cu "Sunt recunoscător pentru ..." sau "Sunt o persoană capabilă de luminozitate și pot realiza orice vreau". Ar fi necesar să repeți aceste lucruri de mai multe ori, iar atitudinea ta față și de-a lungul întregii zile va fi una cu mult mai bună.

Vino și descoperă un eveniment adresat profesioniștilor în resurse umane, compensații și beneficii, antreprenorilor, consultanților de business, managerilor și psihologilor organizaționali- Ultimate Well Being Experience.

2 minute- baie

Înainte de a intra la duș, ia-ți 120 de secunde pentru a te spăla pe dinți și a-ți răzui limba. Odată ce ai făcut acest lucru timp de o săptămână, nu îți vei mai dori să treci peste răzuirea limbii, un procedeu care te scapă de respirația de dimineață mai bine decât periatul dinților și care va potența gustul mâncărurilor consumate de-a lungul zilei.

o jumătate de minut- oglindă

În baie, în dormitor sau oriunde altundeva în casă, privește-te în oglindă și zâmbește timp de 30 de secunde. Gândește-te la ceva plăcut, ghiduș, plin de umor sau doar spune-ți că ești un om gata să facă lucrurile pe care și le-a propus pentru ziua pe care o are în fața sa. Nu trebuie să fie un zâmbet uriaș sau forțat, doar acel zâmbet mic care să facă diferența și să te ajute să te poți vizualiza bucuros și liniștit în orice moment al zilei, când, gândindu-te la dimineață, te-ai văzut fericit.
Acum ești gata! Pentru duș, cafea....și, mai ales, pentru o întreagă zi altfel. În bine!

sursa: trainingzone.co.uk

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Companie

LEARNING NETWORK

Autor

1841

Top 10 greșeli comune în comunicarea de afaceri și 5 greșeli comune de scriere în engleză

simonastan — Thu, 21 Mar 2019 20:05:26 +0000

Top 10 greșeli comune în comunicarea de afaceri și 5 greșeli comune de scriere în engleză simonastan Joi, 03/21/2019 - 21:05

Într-o lume în care engleza (aproape că) a devenit mai importantă decât limba maternă și în care majoritatea comunicărilor se fac în această limbă, este esențial să știm să ne exprimăm atât în vorbire, cât și în scris cât mai corect. Acest aspect a fost, este și va fi nu doar o carte de vizită pentru fiecare profesionist, ci chiar și motiv de încheiere sau, dimpotrivă, de ratare a unor afaceri importante. La fel, este necesar să ne exprimăm cât mai clar și adecvat în limbajul de business indiferent de limba aleasă.

Iată așadar care sunt 5 dintre cele mai des întâlnite greșeli de scriere în engleza de afaceri:

1. Compose și Comprise
Compose= a pune împreună, a crea
Comprise= a conține

2. Ensure, Assure și Insure
Ensure= presupune o garanție virtuală
Assure= îndepărtarea îndoielii
Insure= face referiri la asigurări

3. Principal și Principle
Principal= cineva sau cineva aflat primul în ierarhie/ funcție
Principle= un adevăr fundamental, lege sau doctrină

4. Irregardless
Nu este un cuvânt! Folosiți "regardless" sau irrespective"

5. It's și Its
It's= provine de la "it is" sau "it has"
Its= pronume posesiv

10 dintre cele mai comune greșeli de scriere în comunicările de businss:

1. Numere care nu dau împreună suma afișată sau comunicată
2. Tabele incorecte sau referințe greșite către diverse imagini/ tabele
3. Date nesigure
4. Lăsarea detaliilor pentru a fi completate mai târziu
5. Referințe excesive la date științifice pentru a ascunde alte date concrete
6. Acuratețe falsă
7. Scriere inconsistentă
8. Prea multă încredere în autocorrect
9. Mai puțin este mai mult
10. Acronime și abrevieri care nu sunt și explicate

Cum să faci mai bine?

1. Mergi la subiect și evită fraze de genul "Scopul acestui raport pe care îl prezint azi este acela de a...".
2. Înlocuiește forma pasivă a verbelor cu forma lor activă.
3. Oferă exemple concrete și convingătoare pentru a-ți susține afirmațiile.
4. Folosește o structură organizată de povestire cu un început logic, cuprins și încheiere.
5. Nu îți lungi prea tare frazele, prea multe virgule semnalizează prezența unei probleme.
6. Înțelege-l pe cel care îți citește mesajul.
7. Lasă-ți timp pentru revizuirea textului.
8. Nu abuza de diverse fonturi, carcactere bolduite sau italice.
9. Nu abuza de majuscule.
10. Vizează un stil de adresare autentic relaxat.

Adaugă comentariu nou

Imagine featured

Dezvoltare personala

Ce nu știu liderii despre cum îi ajută psihoterapia

La ce ajută psihoterapia?

Adaugă comentariu nou

Motivația văzută prin teoria nevoilor dobândite

Adaugă comentariu nou

Adrian Căruceru: Antrenament de viață prin fitness financiar

Oamenii și relația lor cu banii

Adaugă comentariu nou

Experiența sănătății, a fericirii și a prosperității prin 5 cărți

1. The Power of Moments

2. Judgment Detox

3. Ballet for Life

Te așteptăm la Ultimate Well Being Experience, evenimentul adresat profesioniștilor în resurse umane, compensații și beneficii, antreprenorilor, consultanților de business, managerilor și psihologilor organizaționali!

4. The Joy of Doing Nothing

5. The Little Book of Lykke

Adaugă comentariu nou

Cum să scrii cea mai potrivită scrisoare de scuză pentru o greșeală la job

Adaugă comentariu nou

10 lucruri pe care să nu le spui NICIODATĂ la birou

1. Dar am făcut mereu la fel!

2. Nu îți răpesc decît o secundă- două

3. Asta nu e treaba mea

4. Nu e corect!

6. Nu-mi suport șeful!

7. Arăți obosi/ă azi. S-a întâmplat ceva?

8. Ce gătit/ă ești azi! Ai vreun interviu pe undeva?

9. Cât ești de bătrân/ă?

10. Eși însărcinată?

Adaugă comentariu nou

Crește-ți încrederea în tine cu NLP (Programare NeuroLingvistică)

Adaugă comentariu nou

De acum, Barometrul european pentru ocuparea forței de muncă

Adaugă comentariu nou

Primele 10 minute ale dimineții îți determină întreaga zi (ba chiar și viața!)

2 minute și jumătate- stretching

3 minute- apă caldă cu lămâie

2 minute- meditație

2 minute- baie

o jumătate de minut- oglindă

Adaugă comentariu nou

Top 10 greșeli comune în comunicarea de afaceri și 5 greșeli comune de scriere în engleză

Iată așadar care sunt 5 dintre cele mai des întâlnite greșeli de scriere în engleza de afaceri:

10 dintre cele mai comune greșeli de scriere în comunicările de businss:

Cum să faci mai bine?

Adaugă comentariu nou

Te așteptăm la Ultimate Well Being Experience, evenimentul adresat profesioniștilor în resurse umane,
compensații și beneficii, antreprenorilor, consultanților de business, managerilor și psihologilor organizaționali!