Stress Management

Invit participantii sa considere stresul ca pe un dat perceput de noi. Si pentru ca noi suntem cei care incarcam evenimentele cu o anumita semnificatie, tot noi putem sa schimbam aceasta semnificatie.

Ce vor face participantii?

• Vor fi invitati sa participe la activitati practice, iar prin intermediul acestora vor putea gasi noi modalitati de raportare la stres sau noi posibile solutii de rezolvare a situatiilor considerate stresante
• Vor primi exemple de metode de reducere a stresului
• Vor intocmi un plan de actiune personal de combatere/reducere a stresului din viata lor

Obiective:

Initierea demersului de a gasi raspunsul la intrebarea: Cum pot sa transform stresul intr-un aliat?

Durata: 1/2 zi

Nota: Numarul minim de participanti per grupa de workshop este de 6 persoane.

Taxa de participare: 200 lei + TVA