Mergi la conţinutul principal

INTELIGENTA EMOTIONALA - Timisoara

Categorie
Dezvoltare Personala
Tip eveniment
Curs Open/Deschis
Curs In House
Data si locatie
Data de desfășurare a acestui curs (program) a trecut! Pentru a vă ajuta să găsim un curs (program) de care aveți nevoie, vă rog să ne contactați:

Suntem fiinte emotionale. Inteligenta emotionala cuprinde ca elemente esențiale: intelegerea mai buna a propriilor emotii, gestionarea eficienta a emotiilor si cresterea calitatii vietii, intelegerea mai buna a celor din jur si un confort ridicat in relatiile interumane, precum si crearea de relatii mai bune la toate nivelele cu cei din jur si cresterea productivitatii, odata cu imbunatatirea imaginii personale. Conform cercetarilor statistice, competenta emotionala este de doua ori mai importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale. Dezvoltarea inteligentei emotionale reprezinta intelegerea si gestionarea emotiilor pentru a crea relatii armonioase cu cei din jur.

Obiective generale:

1. Dobandirea cunostintelor necesare pentru identificarea propriilor emotii.

2. Identificarea modului in care emotiile influenteaza comunicarea cu ceilalti.

3. Identificarea modului in care emotiile influenteaza decizii si actiuni.

4. Dobandirea tehnicilor de imbunatatire a reactiilor personale in situatii stresante.

5. Dobandirea instrumentelor folosite in imbunatatirea comunicarii .

6. Dobandirea abilitatii de motivare si automotivare.

7. Invatarea tehnicilor de autocontrol si crestere a relationarii.

Agenda trainingului:

I. Inteligenta emotionala

Definitie

Istoric

Importanta si date statistice

Caracteristicile si implicatiile inteligentei emotionale

Evaluarea EQ personal

II. Dezvoltarea autocunoasterii

Autocunoastere: Identificarea emotiilor, a schimbarilor fiziologice generate de acestea, exprimarea emotiilor.

Reactii native la emotii negative: fuga, atac, incremenire

Cei trei EU

III. Tehnici de gestionare a emotiilor negative

Modul de gandire: primul pas

Stima de sine

Stresul si metode de gestionare a acestuia

Controlul impulsurilor

IV. Evitarea concluziilor pripite

Presupuneri vs. Informatii

Cauze/Efecte/Consecinte

Responsabilitatea propriilor actiuni

V. Empatia si folosirea ei pentru imbunatatirea relationarii

Identificarea cauzelor emotionale ale conflictelor

Acceptarea diferentelor de opinie si gandire

 

Perioada: 25 februarie

Locul de desfășurare: Timisoara

Durata: 1 zi

Tarif: 120 Euro + TVA.

Tariful acopera cursul, certificarea de la sfarsit, suportul de curs, pauzele de cafea si de masa de pranz.

Data si locatie
Data de desfășurare a acestui curs (program) a trecut! Pentru a vă ajuta să găsim un curs (program) de care aveți nevoie, vă rog să ne contactați: