Mergi la conţinutul principal

STRESS FIGHTERS. Training open de stress management, Timisoara

Categorie
Dezvoltare Personala
Tip eveniment
Curs Open/Deschis
Curs In House
Data si locatie
Data de desfășurare a acestui curs (program) a trecut! Pentru a vă ajuta să găsim un curs (program) de care aveți nevoie, vă rog să ne contactați:

Realitatea este principala cauza de stres pentru cei care sunt in contact cu ea.”

Jane Wagner, scenarist

 

Scop: Dezvoltarea abilitatilor participantilor de a gestiona eficient o situatie de stres atat la nivel individual cat si la nivel de echipa.

Obiective curs:

La finalul trainingului participantii vor:

1. sti sa identifice semnele stresului.

2. putea diferentia factorii de stres care se regasesc in controlul lor, fata de cei care sunt in afara controlului lor.

3. invata care sunt efectele starii de stres in cadrul organizatiei si la nivel personal.

4. invata tehnici si metode de preventie a stresului.

5. cunoaste tehnici de gestionare a stresului.

6. sti care este nivelul lor de stres.

Topicuri:

1. Definirea conceptelor

Stres

Eustres

Distres

2. Factori stresori

Identificare

Clasificare

3. Efectele stresului

4. Preventia stresului la nivel individual

Stresul in functie de personalitate

5. Preventia stresului la nivel organizational

Situatii stresante la locul de munca

Relationare. Comunicare

6. Tehnici si metode de gestionare a stresului

Eu in relatie cu propriul stres

Eu in relatie cu stresul celorlalti

7. Stresul, un efect al stilului de viata

Plan personal pentru managementul stresului

Metode training:

 Exercitii si studii de caz

 Exemplificarea fiecarei teorii prin exemple

 Metode experentiale

 Teme de lucru si exercitii.

 

Perioada: 27 martie

Durata: 1 zi

Locul de desfasurare: Timisoara

Tarif: 120 Euro, TVA neinclus. Tariful acopera cursul, certificarea de la sfarsit, suportul de curs, pauzele de cafea si de masa de pranz.

Data si locatie
Data de desfășurare a acestui curs (program) a trecut! Pentru a vă ajuta să găsim un curs (program) de care aveți nevoie, vă rog să ne contactați: